なんとなく朝からよくあるライフハックの記事を見ていたら、
面白いものを発見した。
それは、
魔境
瞑想を続けていくと「魔境」と呼ばれる所に行っちゃうらしいのだ。
魔境っていうのは、要は幻覚を体験することです。
例えば白い光を見るとか、神様と会って会話するとか、そういう幻覚を見るという体験を瞑想中にするんだそうです。そしてそれを「俺はついに悟りを開いたぞーー！！」などと思い込んでしまうと、精神分裂病などのリスクも出てくるのだとか。もしそういう幻覚を見た時、対処法として大切なことは、「そのままスルーすること」です。
要は普段の瞑想通り、一歩引いた所から映画のスクリーンを見てる感じで「へ～」と受け流す、ということですね。そして瞑想が終わったら「珍しいモン見れて面白かったなｗ」とでも思って軽くスルーする。それが重要なのだそうです。
成功者が瞑想を好む気持ちが分かる！誰でも簡単にできる瞑想のやり方 – 自分を変える、人生を変える！
みてみたいですね。魔境。
魔境を見るために、瞑想やろうかと思います。
個人的には、これ僕の中では、瞑想
迷走
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