たった１０秒で驚くほど肩こりがとれるリンパマッサージ
今までぼくは、ストレッチが最強だとおもっていました。
今日も肩こりをとるのに、ストレッチ動画を探してやっていました。
今日は、試してみて、一番良かったのは、ストレッチではなくリンパマッサージでした。
この動画を見て実践してみたら驚くくらい肩こりがすーととれたので紹介します。
１０秒で驚くほど肩こりがとれるリンパマッサージ動画
肩こりをとるリンパマッサージ方法
1.軽くヒジが曲がるよう腕を持ち上げて
2.肩から胸に向かって軽く撫でる。
たったこれだけで肩こりが凄い楽になる！
肩こりが辛い人に凄いオススメしたい！肩こりリンパマッサージ
寝違いたせいか、ものすごい肩が痛かった。
この動画のようにたった10秒撫でるだけでこんなに楽になるんて驚きました。
びっくりするくらい効くので是非試してみてね！
リンパマッサージの本
この動画の作者の本です。
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