20秒づつ首を曲げるだけ
意識的に伸ばして、無理をせず気持ち位感じでやるだけ。
これは、、、
超気持ちいい！
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このストレッチは、肩こりに凄い効く！ http://attrip.jp/23776/
これを先に見ておくと、曲げる方向と逆の方を目を向けながらやるとさらに効きそうだなと思って、やってみたらさらに気持ちよかった。
整体の先生に教わった肩こりが楽になるストレッチをやってみた。
このストレッチは、肩こりに凄い効く！
パワーバランスが肩こり に効くっていうけど本当？